Transitions

Half Turn                     Turn                             Back Bend                   Back Slide                   Pole Kick
Half Turn   Turn   Back Bend   Back Slide   Pole Kick  

Bodywave                     Fan Legs                     Floor Spin                   Backbend to Bridge
Bodywave   Fan Legs   Floor Spin   Backbend to Bridge  


Floorwork

Shoulder Stand              Backward Roll
Shoulder Stand   Backward Roll



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